豊後高田市かなえ台 丘の公園(県体練習コース)へ自転車トレーニングへ出掛けました。 休日は静かな場所で車も少なく自転車トレーニングに集中出来ます。 コーナーも多く少しテクニカルなコースです。登坂は距離も傾斜も丁度良い感じです。 本日の走行距離31.…

豊後高田市都甲から真玉海岸へ自転車トレーニングに出掛けました。 いつもの真玉コースですが途中グリーンモンスター(グリーンロード)へ進路を変更して真玉海岸沿いを走りました。 登坂のケイデンスは高くて調子は良かったです。 本日の走行距離41.17キロで…

中津市豊田町の大分の海と山の料理 でんでんさんにお邪魔しました。 先ずは三杯酢の小鉢とコレです。 お刺身の鯛とタコは新鮮で美味しいです。 中津といえば唐揚げです。皮はパリパリ 身はジューシーで美味くビールで流します。 コンニャク刺しを酢味噌で頂…

宇佐市ソニックパーク安心院(カート場)へ自転車トレーニングに出掛けました。 ソニックパーク安心院(カート場)へ向かったのは大分のローカルタレント マッキーこと牧貴宏さんのイベントと田村将治さんタムラーメンが振舞われるとの事を聞き付け脚を廻しまし…

豊後高田市真玉から都甲(いつもの逆回り) かなえ台 丘の公園(県体練習コース)へ自転車トレーニングへ出掛けました。 いつものコースで逆回りは新鮮です。 次いでに、かなえ台 丘の公園 県体練習コースを4周しました。 逆回りは新鮮でしたが。。。登坂がダラ…

今日は台風で強風の中、豊後高田市かなえ台 丘の公園(県体練習コース)から宇佐市へ自転車トレーニングに出掛けました。 追風はスピードに乗って気持ち良く向い風は負荷が掛かり良いトレーニングになります。 風が強くなかったらもう少し走りかったのですが。…

中津市東本町の長崎ちゃんぽんリンガーハット中津店さんにお邪魔しました。 リンガーハットさんの長崎ちゃんぽん¥560円(税別)を注文しました。 遅い時間でしたので速攻で着丼です。 お馴染みのビジュアルですがレンゲの大きさが気になります。 白濁でスパイ…

豊後高田市都甲から真玉へ自転車トレーニングに出掛けました。 30キロ程度ですが充実したトレーニングコースです。 感じる風はもう秋めいてました。 本日の走行距離29.68キロでした。

宇佐市麻生から中津市三光へ自転車トレーニングに出掛けました。 途中、宇佐市県体選手一行と挨拶を交わしてすれ違いました。 いつもの東九州道です。 中津市三光バイパスを走り帰路に着きました。 終始向い風でしたが脚は良く回りました。 本日の走行距離63…

別府市元町の創業昭和二十四年 二十八萬石総本店さんに私の誕生日で家族とお邪魔しました。 テーブルに着いてお通しと先ずはコレです。 お刺身盛りはサーモン、カンパチ、太刀魚、ホタテ、アジ、鯛はどれも新鮮で美味しいです。 炭火で焼く鶏身と豚バラ串は…

宇佐市柳ヶ浦江須賀ラムネヤ食堂さんで一杯やりました。 先ずはお通しのカイワレ大根マヨネーズ和えとコレです。 お刺身盛りは鯛やカンパチなど甘くて美味しいです。 宇佐といえば唐揚げです！ビールで流し込みます。 串は鶏モモ、ネギま、豚バラなど旨いで…

大分市田尻わさだタウン側のブッチャー・テーブルさんにお邪魔しました、 お肉プライムステーキランチ¥1499円(税別)を注文しました。 カレー、ライス、スープ、サラダ、デザートなどのブュッフェコーナーがあります。 その誘惑に負けてステーキ前なのにカレ…

今日もまた豊後高田市都甲から真玉への自転車トレーニングに出掛けました。 短い登坂ながらも引き足を意識しての走りは脚の筋力、心肺に良い刺激を与えてくれました。 本日の走行距離28.92キロでした。

今日は かなえ台 丘の公園 県体練習コースへ自転車トレーニングに向かいました。 約4キロのテクニカルコースに良い登坂もあって短い距離ながら良い自転車トレーニングが出来るコースだと思います。 本日の走行距離28.60キロでした。

魚の皮料理で一杯やりました。 なんか豪華なビジュアルです。 先ずは皮から敢えて、 真ん中から取ります。 皮のパリパリ感とおろし生姜の辛味が美味しいです。 それをTakara焼酎ハイボールで流します。 お次はコラーゲンの部位です。 コラーゲンも敢えて真ん…

お馴染みのコース豊後高田市都甲 奥の並石ダムにあるコンクリート打ちっ放し急勾配 登坂(通称 白い壁)へ自転車トレーニングで向かいました。 新しい道路も整備されて白い壁も若干短くなりました。 しかしコンクリート打ちっ放し登坂の画は見た目にも心が折れ…

宇佐市 安心院町 深見五重の塔を目指して自転車トレーニングに出掛けました。 途中、宇佐市 院内町は石橋が多くて有名です。ここで「タカさんチェック！」をしてみたいと思います。 石橋の貴婦人と言われる「鳥居橋」は院内町を南から北に流れる恵良川の最下…

今日も豊後高田市都甲から真玉への自転車トレーニングコースへ出掛けました。 このコースはもう何回、何十回、走ったでしょうか！？ 何回、何十回と走っても良いコースです！ 交通量も少なく道幅も広いし登坂も短めですが傾斜がキツめです。 距離の割にアッ…

福岡県豊前市赤熊のやぶさんにお邪魔しました。 エビ天うどんですが¥550円のお値段に引かれ注文しました。 お昼時ですが割と早めの着丼です。 全面的にエビ天なビジュアルです。 お出汁は鰹、昆布が利いて海老の旨味も加わり美味しいです。 具は大きなエビ天…

豊後高田市新地の中華料理雲龍さんに家族でお邪魔しました。 今日は家族みんなでシェアするので醤油ラーメン¥550円2杯、什錦炒飯(五目ヤキメシ)¥600円2杯、生炒鶏(鶏肉の醤油炒め)¥780円1皿、韓国冷麺¥720円を注文しました。 まぁコレもです。 店内は夕方で…

台風13号の影響で強い風が吹いてますが宇佐市へ自転車トレーニングに出掛けました。 風が強いと心が折れます。。。 本当は宇佐市安心院の五重塔まで走るつもりでしたが宿題ということで宇佐市に入った所で引き返しました。 本日の走行距離22.95キロでした。 …

福岡市 中央区 長浜の元祖長浜屋さん(通称ガンナガ)にお邪魔しました。 メニューはシンプルにラーメンと飲料です。 お昼時なので凄い行列でした。でも回転も早くすぐに店内に通されました。 その時、店員さんにリサーチしていた「ベタ、カタ、ネギオオメ」を…

昨日に引き続き病上がり第2弾 平坦基調の宇佐市へ自転車トレーニングへ出掛け双葉の里まで走りました。 流しですが鼻水以外は復活してます。 本日の走行距離33.58キロでした。

1週間前から風邪をこじらせて約2週間ぶりの自転車です。 病上がりなので平坦基調の宇佐市へ流しトレーニングをしました。 でも。。。皮肉にも通常より調子は良かったか様な気がします。。。 本日の走行距離25.87キロでした。

中津市宮島町の別邸 兆さんに ふぐ料理を頂きにお邪魔しました。 先ずは前菜とコレです。 ふぐ刺しは食感は柔らく旨味が凝縮されて美味しいです。 キノコ類など具だくさんな茶碗蒸しです。 ふぐの唐揚げはパリッとした揚げでスパイスが利いて旨いですっ！ カ…

国東市安岐町 大分空港へ自転車トレーニングに出掛けました。 私の好きな大田路を走ります。 チシャノケ峠を過ぎると空港まで下り基調なので一気に走り抜けます。 そのまま大分空港をあとにして国道213号線を経由して国道10号線を走り帰路に着きました。 今…

車でふと目にする新しく出来た道や、この道はどこに繋がっているんだろうと思う道もあります。 今日はその道を目指して中津市まで自転車トレーニングに出掛けました。 県道23号線を北上してダイハツ九州大分工場前を通り中津市定留の中津市立和田小学校前に…

今日は時間も無かったので短い距離で負荷の掛かる豊後高田市ふるさと林道を目指しました。 久しぶり約3.5キロの登坂はとてもキツかったです。 以前はアウターギアで登れたのですが。。。終始インナーギアでもキツかったです。。。 ふるさと林道は距離的には…

今日も暑い中いつもの豊後高田市都甲から真玉へ自転車トレーニングに出掛けました。 やっぱり暑いわぁ〜。。。 この時期は早朝ですね。 本日の走行距離29.76キロでした。

今日も暑く早朝練習と思いましたが後輪タイヤがパンクしてました。 パンク修理でタイヤを開けてビックリ！チューブレスタイヤでした。。。 応急処置でチューブを入れてスタートしたので時間が掛かり宇佐市豊前善光寺まで平坦基調を流しながらのトレーニング…