豊後高田市ふるさと林道へ自転車トレーニング。

今日は時間も無かったので短い距離で負荷の掛かる豊後高田市ふるさと林道を目指しました。

久しぶり約3.5キロの登坂はとてもキツかったです。

以前はアウターギアで登れたのですが。。。終始インナーギアでもキツかったです。。。

ふるさと林道は距離的には短いですが長い登坂で筋力や心肺機能が鍛えられる良いコースです。

本日の走行距離16.51キロでした。