午前と午後2本の自転車トレーニング。

朝、自転車トレーニングに出掛けようとしたらパンクしてました。。。

チューブレスタイヤですので接着剤で応急処置的に穴を塞ぎ空気を入れて出発します。

パンクの不安もあるので豊後高田市都甲へ向かう途中で左折してグリーンモンスター(グリーンロード)へ方向転換します。

この道は広域農道で道幅も広くて車も少なくいい感じでアップダウンも多いです。

調子は良いですがパンクが心配なので取り敢えず帰路に着きます。

午前の走行距離20.48キロでした。

午後からはチューブレスタイヤにチューブを入れて出直します。

今度は豊後高田市都甲へ向かいます。

チューブを入れたタイヤを確認しながらいつものコースを走ります。

そしていつもの真玉へ下りました。

2本目は少し疲労感はありましたが登坂も良く脚が回りました。

今日は１本目のパンクが原因で近場を走った感がありトレーニングを後悔したくないので2本行きました。

午後の走行距離29.0キロでした。

brytonアプリの調子が悪く何処をどう走ったか分からなくなっています。。。