BIANCHIインテソ退院と体調不良明けでパンク。。。自転車トレーニング。

BIANCHI インテソのリアディレイラーが故障して約2週間入院のはずが、いろんな事で退院に1ヶ月かかりました。

おまけに体調も悪く約3週間ぶりの自転車トレーニングでしたが。。。宇佐市を目指して走ってる途中パンク。。。ついてない。。。そのまま引き返し修理して気を取り直して豊後高田市かなえ台　丘の公園(県体練習コース)へ向かいました。

病み上がりもあり流す感じです。。。

本日の走行距離25.14キロでした。