梅雨の合間にマイコースの豊後高田市都甲から真玉へ自転車トレーニングに出掛けました。 今日は登坂で引き足を意識したペダリングで走りました。 登坂で引き足を意識したペダリングとダンシング(立ち漕ぎ)を使い分けて走ると良い感じで登れました。 本日の走…

福岡県行橋市西宮市の華さん食堂 行橋店さんにお邪魔しました。 初訪店なので取り敢えず看板に謳ってある野菜たっぷりちゃんぽん￥410円(税込)を注文しました。 お昼時でしたので、しばらくしてからの着丼です。 しっかりとしたチャンポンのビジュアルです。…