いつもの豊後高田市都甲から真玉へ自転車トレーニングに出掛けました。 いつもはアウターギア1本で走りますが今日はインナーギアも使い登坂を走りました。 インナーギアは無理をしなくても早く楽に登れますね。。。の為にインナーはある!と思います。。。 …
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